E-trombose é a forma como está sendo conhecido um novo problema de saúde associado à profissões modernas. O excesso de horas parado e sentado em frente ao computador pode causar problemas no sistema vascular do usuário.
É o que alerta a organização britânica de combate à trombose Lifeblood, que apresentou, em maio de 2006, o caso de um programador britânico que desenvolveu um coágulo no sangue em decorrência dos longos turnos (de 12 horas) que passava, imóvel, diante do micro.
O coágulo se alastrou ao pulmão, causando embolia pulmonar (obstrução de uma artéria pulmonar), desmaio e dores insuportáveis. É a chamada “e-trombose”, ou trombose eletrônica. “Ainda que a trombose e as embolias geralmente ocorram com pessoas geneticamente predispostas, o risco existe para qualquer um que seja obrigado a passar muito tempo na mesma posição.
O problema pode surgir do aumento da coagulabilidade do sangue e/ou por a perna ficar muito parada”, explica o cirurgião Kasuo Miyake, Doutor em Cirurgia Vascular pela Universidade de São Paulo (USP).
Como prevenção, Miyake sugere que profissionais e estudantes que passam muito tempo em frente ao computador, sigam algumas dicas:
- Bebam muita água ao longo do dia (de preferência a cada hora);
- Façam intervalos no turno de trabalho para caminhar;
- Movimentem os pés (em “sobe-e-desce”) diversas vezes ao dia.
“Para evitar dores nas pernas, a postura ideal é a em que você fica com os pés apoiados, formando um ângulo de 90 graus na altura do joelho. Mantenha também as costas e os cotovelos apoiados. A dor ocorre porque a panturrilha (a batata da perna) fica muito tempo parada”, diz o especialista.
Fonte: PORTAL eAGORA
1 comentários:
tenho 11 anos quntas horas pso ficar por dia no pc ?
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