Segundo Robert McGrath, psicólogo da Universidade Wisconsin-Madison (E.U.A), sorrir traz vários benefícios à saúde.
Está comprovado que o bom humor reduz os hormônios do stress. Segundo ele, "uma boa gargalhada aumenta o rítimo cardíaco, estimula o sistema imunológico, potencializa o estado de alerta e nos faz exercitar vários músculos". Não esquecendo, também, que o riso aumenta os níveis de endorfinas, o anestésico natural do corpo.
E, tem mais, depois de umas boas rizadas o organismo mostra imediatamente os efeitos benéficos. Por um bom tempo a pressão sanguínea baixa e o coração desacelera. É tanto, que alguns especialistas recomendam, pelo menos, 30 minutos diários desse exercício e 15 minutos de bom humor.
- Sorrir faz bem à saúde
- O humor é um estado de ânimo cuja intensidade representa o grau de disposição e de bem-estar psicológico e emocional de um indivíduo.A palavra humor surgiu na medicina humoral dos antigos Gregos. Naqueles tempos, o termo humor representava qualquer um dos quatro fluidos corporais (ou humores) que se considerava serem responsáveis por regular a saúde física e emocional humana..
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